• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

sportsetter

sportsetter
  • Etusivu
  • Blogi kuntoilusovelluksista

Muista myös lepopäivät

14 lokakuun, 2020 admin

Kuntoilukärpäsen iskiessä helposti unohtuu se tärkeä seikka, että välillä on pidettävä lepopäiviä. Kehitys kuntoilussa ei tapahdu itse treenin aikana, vaan vasta treenin jälkeen levossa, kun lihakset palautuu treenistä. Lepopäiviä on […]

Kanta-asiakasetuja kuntoilijalle

16 syyskuun, 2020 admin

Kuntoilussa pääsee helposti ja edullisesti alkuun ihan perusvarusteilla ja varusteiden ei tarvitse maksaa maltaita salitreeniä tai ryhmäliikuntatuntia varten. Kuitenkin kuntoilu laadukkailla välineillä on erityisen mielekästä. Laadukkaat varusteet myös pitävät huolta […]

Mitä seuraa, jos lepopäivä unohtuu?

20 heinäkuun, 2020 admin

Lepopäivien unohtaminen kerran tai kaksi ei ole vielä katastrofi, mutta pitemmän päälle se johtaa ylikuntoon, joka on erittäin lamaannuttava tila. Pelkkä treenaaminen ei itsessään siihen välttämättä siihen johda, mutta treeniohjelmaa […]

Miten aloittaa kuntoilu?

20 heinäkuun, 2020 admin

Monen kuntoilun aloittavan kompastuskivenä on alkuinnostuksen hiipuminen nopeasti. Etenkin alkuun lihakset kipeytyvät, kun niitä aletaan käyttämään uusilla tavoilla ja se on täysin luonnollinen reaktio ja kertoo siitä, että kehitystä alkaa […]

Miten valita oikea jäsenyys?

20 heinäkuun, 2020 admin

Ennen kuin suin päin lähtee liittymään kuntokeskuksen jäseneksi, on hyvä pohtia, mitä kaikkea itse tarvitsee ja haluaa jäsenyydeltä. Jos kiinnostaa pääasiassa vain kuntosalilla treenaaminen eikä niinkään ryhmäliikuntatunnit, täydestä jäsenyydestä voi […]

Kuntoilusovellukset puhelimeen

20 heinäkuun, 2020 admin

Nyt jos koskaan oma hyvinvointi ja terveys on ihmisten mielissä päällimmäisenä korona-kevään jälkeen ja siihen ollaan valmiita panostamaan ei tavalla kuin aiemmin. Jo aiemmin se on ollut kasvava trendi, mutta […]

Hyödyt netin käyttämisestä kuntoilussa

20 heinäkuun, 2020 admin

Ensimmäinen ajatus kuntoilusta ei kyllä millään tavalla liity nettiin ja sen tarjontaan, mutta mietitäänpä asiaa vähän tarkemmin. Perinteisesti suosituille ryhmäliikuntatunneille on pitänyt ilmoittautua etukäteen, ja tunnista oli pidettävä kiinni vaikka […]

Kuntokeskusten digitaaliset palvelut

20 heinäkuun, 2020 admin

Monilla isoilla kuntokeskusketjuilla on omat sovellukset, joissa voi varata paikkansa ryhmäliikuntatunneille. Ne voivat toimia joko pelkästään jäsenasioiden hoitoon tarkoitettuna portaalina tai samalla jopa digitaalisina jäsenkortteina, joilla voi saada alennuksia myös […]

Kuntokeskukset netissä

20 heinäkuun, 2020 admin

Korona ajoi perinteiset kuntokeskukset ahtaalle keväällä hallituksen määrättyä rajoituksia. Osa kuntokeskuksista teki valtavan digiloikan nettiin. Erilaisia tapoja järjestää liikuntatunteja verkon välityksellä on ollut jo aiemminkin, mutta nyt tarjonta on vähintäänkin […]

© 2020 sportsetter.fi